Modérateur: FootNantais modo
le libournais a écrit:1h 04min 52s
le libournais a écrit:1h 04min 52s
titube a écrit:j'avais perdu beaucoup de temps au premier ravitaillement auquel je n'aurais pas dû m'arréter.
titube a écrit:j'avais perdu beaucoup de temps au premier ravitaillement auquel je n'aurais pas dû m'arréter.
titube a écrit:Dans ces courses avec beaucoup de participants, il faut un minimum d'expérience, sinon tu perds beaucoup de temps.
Il faut repérer les groupes qui ont ton allure. savoir où gagner du temps sur le parcours. Eviter de se faire ralentir.
J'avais fait Marseille-Cassis, et j'avais perdu beaucoup de temps au premier ravitaillement auquel je n'aurais pas dû m'arréter.
Ce qui m'avait fait rater le podium de....quelques centaines ou milliers de places.
titube a écrit:on peut rien dire ici, c'est toujours pris de travers.
N'empèche que j'ai fait à 4 reprises les 100 kms de Millau.+ ceux de Condom (tiens, ils offraient de l'Armagnac à ceux qui finissaient) + ceux de Cabestany (Perpignan)
Gin-Hola a écrit:Ah oui donc 1h04 pour 14km, c'est une très belle performance
A l'époque où je courais beacuoup, mon record sur 5km était de 25min01
Mr Goal a écrit:le libournais a écrit:Gin-Hola a écrit:Ah oui donc 1h04 pour 14km, c'est une très belle performance
A l'époque où je courais beacuoup, mon record sur 5km était de 25min01
merci moi je m'y suis mis depuis peu, dimanche, les foulées vertaviennes au programme ! (10.5km), alors je vise 45min, on verra
Ça y est, tu es accroc...
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